Az önismeret szerepe

Önmagad megismerése az egyik legfontosabb lépés, amit a boldog, sikeres jövő érdekében tehetsz. Az ókori Hellászban a hadvezérek, filozófusok, polgárok, az akkori világ leghíresebb jóshelyéhez, Delphoi-ba mentek, ha a jövőjüket akarták fürkészni. A jósda kapuja felett a következő felirat volt olvasható: „Ismerd meg önmagad!”.
Régóta dolgozol az önismereteden, hiszen a hétköznapokban, a különböző élethelyzetekben, feladataidban mindig szembesülsz személyiséged pozitív és negatív vonásaival. Énképed folyamatosan formálódik a körülötted lévők visszajelzései által. Pusztán arra van szükség, hogy ezt az önmegismerési folyamatot hatékonyabbá, tudatosabbá tedd.
Mire jó neked, ha mély önismerettel rendelkezel? Segít majd abban, hogy a legnehezebb időszakokban is lelki egyensúlyban maradj, hogy helyesen dönts a pályaválasztásban, a párválasztásban. A helyes önismerettel saját magad és mások reális értékelése, megértése könnyebb lesz.

Önértékelés

Biztos sok mindent tudsz magadról, de valószínűleg nem mindent. Arról pedig, hogy mások milyennek látnak, talán még kevesebb tudással rendelkezel. Saját személyiséged feltérképezéséhez segítségül ismerkedj meg Joseph Luft és Harrington Ingham pszichológusok személyiség modelljével, amit Johari-ablaknak nevezünk.
A modell az emberi személyiséget négy részre osztja:
1. Nyílt terület. Itt vannak az észlelhető, mások számára is ismert tulajdonságaid.
2. Rejtett terület. Itt vannak azok a tulajdonságaid, gondolataid, érzéseid, amelyeket szeretnél elrejteni mások elől.
3. Vak terület. Itt azon cselekvés és viselkedésmódjaid vannak, amelyeket mások érzékelnek, de te nem.
4. Ismeretlen terület. Ezt a területedet sem te, sem mások nem látják.

A négy mező közötti határok nem adottak, a négy mező sem egyforma nagyságú. Változik életed során és mindenkinél más és más. Ha sikeresen fejleszted az önismeretedet, akkor növekszik a nyílt terület és csökken a vak terület. Ebben a folyamatban a saját következetes munkád mellett a körülötted lévők visszajelzései segítenek a legjobban.

A Johari ablak

Én kép, test kép