A napégés megelőzése

1. Ne tartózkodjunk napon dél és du. 3 óra között.

2. Kilenc hónaposnál kisebb gyermekeket ne tegyünk ki közvetlen napsugárzásnak.

3. A nagyobb gyermekeket is hosszú, laza ruhába öltöztessük, viseljenek sapkát vagy kalapot, és az arcukat vízálló napvédőkkel kenjük be.

4. Használjunk olyan napvédőket, melyek magas faktorszámmal (>15) rendelkeznek, és fürdés vagy alapos leizzadás után ismételjük meg a kezelést.

5. Fontos tudni, hogy a babaolajok, az ásványolajok, a kakaóvaj nem szűri az UV sugárzást, vagyis nem véd a káros sugárzás ellen.

6. A cinkoxidot tartalmazó krémek viszont kifejezett védelmet biztosítanak, de gyakran kell újrakenni a bőrt.

7. Világos vagy fehér ruhában a fedett testrész védetté válik ugyan, viszont a ruha által (is) visszavert UV sugarak az arcot fokozottan veszélyeztetik.

8. Ha úgy döntünk, hogy szépen lebarnulva szeretnénk visszatérni az irigykedő barátok, barátnők körébe, fokozatosan napozzunk. Például első napon csak 5-10 percet töltsünk a napon, a második napon 10-15 percre toljuk ki a napozással töltött időt, amit aztán minden nap 5 perccel emelhetünk.