A hidroterápia különböző hőmérsékletű víz használatát jelenti gyulladás, fájdalom és az edzések közötti regenerálódás idejének csökkentésére. Lehetővé teszi, hogy hamarabb edzhess ismételten, nagyobb energiával. Fizikoterápiában a hideg-meleg-hideg sorozatot ajánlják. Azonban a hideg rész egy sarkalatos része a hidroterápiai eljárásnak, a maximális hatás érdekében fontos, hogy a tusolás legnagyobb részében a hideg víz domináljon. A véráramlás fokozódását az idézi elő, hogy a felszíni és mély vérerek váltakozva kinyílnak, becsukódnak, miközben a szervezet az állandó hőmérsékletet igyekszik fenntartani.

A hidroterápiáról link