Gondozástan | Sulinet Tudásbázis

Tananyag választó:

Mit tegyünk a serdülőkori súlyfelesleggel?

Az elhízás hagyományos kezelése étrendi és táplálkozási, hosszú távú szokás változtatását helyezi előtérbe, ami alapvetően más és észszerű, alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztását jelenti. A tradicionális kezelés magába foglalja az életmód megváltoztatását, a fizikai aktivitás fokozását, az ülő életmód csökkentését. Az „agresszív kezelés” az 1000 kcal/nap étrendet, gyógyszeres kezelést és a sebészeti megoldásokat foglalja magába. Gyermekkorban alkalmazásuk rövid időfutamú, maximum egy év lehet. Fontos, hogy az alacsony energiabevitel ellenére pótoljuk a szükséges tápanyagokat, tehát ne alakuljon ki fehérje, vagy vitaminhiány. A tornagyakorlatok az elhízott ember számára sokkal megerőltetőbbek, mint az átlagember számára, hiszen neki a mozgástól elszokott izmaival sokkal nagyobb testtömeget kell megmozgatnia. Ennek ellenére nagyon fontos tudni, hogy a rendszeresen végzett, akár kis mennyiségű torna is sokat segít a fogyókúrában. A család, barátok támogatása nagyon fontos a fogyókúrás programokban. Fontos, hogy az elhízott szerettei tolerálják a beteg diétás megszorításait, és ne egyenek olyat előtte, amit nagyon szeret, de a diéta miatt nem ehet. Sok diétás programba bevonják a családot, illetve hasznos a csoportos foglalkozások szervezése is.

Serdülőkori súlyfelesleg

A gyermekek elhízása világjelenség, mely emelkedő tendenciájú és komoly károsító következményekkel jár az egészségi állapotra. Az elhízás Magyarországon a 10 éves korú fiúk 20,5%-át, a lányok 13,9%-át érinti. Az arány 15 éves életkorú fiúknál 15,1%-ra csökken, a hasonló korú lányok esetében pedig 17,9%-ra növekszik. Az elhízás a szervezet zsírtartalmának túlzott mértékű felhalmozódását jelenti. Tradicionálisan elhízásról beszélünk, ha az ideális testsúlyt (testmagasság cm-100), 30%-kal haladja meg a mért testsúly. Az elhízás oka, hogy egyrészt a szervezet által felhasznált energia kevesebb lehet az elfogyasztott energiához viszonyítva, másrészről magába foglalja a testtömeg és testzsír szabályozását. A túlsúlynak és elhízásnak számos oka lehet. Ezek közül a legfontosabbak az öröklődés, az életkor, a helytelen táplálkozási szokások és a mozgásszegény életmód. Gyermekkorban a zsírsejtek, és a zsírszövet mennyiségének megnövekedése hajlamosít az elhízás kialakulására. A gyermekkor elhízásának komoly károsító következményei lehetnek a felnőtt kor egészségállapotára, amely ortopédiai elváltozást, szívbetegséget, epehólyag megbetegedést, ízületi kopást stb. okozhatnak. Az elhízás az önbecsülés csökkenéséhez, szorongáshoz, magányhoz, súlyosabb esetben depresszióhoz vezethet.