A leendő apa és terhes párja

A férfiak párjuk terhességére különböző érzelmekkel reagálnak. Oltalmazni akarják, még büszkébbek kapcsolatukra, büszkék férfiasságukra, és örömmel várják a gyereket. De legbelül kicsit kívül rekedtnek érzik magukat. Ilyenkor a férfi esetleg mogorvább, több estét tölt barátai társaságában. Persze ez csak megnehezíti a nő helyzetét, akinek még inkább támaszra lenne szüksége ebben a különleges életszakaszban. Az apajelölt feladata ebben az időszakban, hogy mindig legyen a „posztján”, segítsen párjának a szülés előkészítésében. Segítségre, együttműködésre van szükség a tornagyakorlatok végzéséhez, a házimunkában, hisz a nő a terhesség alatt egyre fáradékonyabb, sokszor kímélni kell. A párkapcsolatnak ebben az időben még inkább meg kell erősödnie, hisz új kihívásokkal kell szembenézni, a lényeg az, hogy a pár tagjai ezt együtt tegyék. Több leendő apa tapasztal változást a szex terén a terhesség alatt. Minden kismama másként reagál a hormonális változásokra, egyeseknél ez fokozza a szexuális étvágyat, másoknak csökkenti. A szex elmaradása sok leendő apában okozhat csalódást, úgy érezheti, a terhesség, és a leendő gyermek miatt rossz irányt vesz a házassága, a kapcsolata. Nagy szükség van ilyenkor a kommunikációra, a magas fokú alkalmazkodó-képességre. Megértőnek kell lenni egymással, a boldogság és frusztráció kettős érzését meg kell osztani egymással. Nyíltan kell beszélni a partnerrel, hogy a kapcsolat a szüléshez közeledve nyíltabb, támogatóbb legyen. A nyugati világban sem ismeretlen, hogy a leendő apa pszichoszomatikus tüneteket produkál, szorongásos-félelmi reakciók jelennek meg nála. Ezeket a család nem hozza összefüggésbe a terhességgel, tehát nem tudatosak. A tünetek a szülést követően megszűnnek. Leggyakrabban étvágytalanság vagy éppen hízás, emésztési zavar, derék-, vagy hátfájás, fejfájás, émelygés, gyakori vizelési inger kínozza a leendő apákat. A tünetek a majdani apák 20-25 százalékánál tapasztalhatók, leggyakrabban a harmadik, illetve a nyolcadik-kilencedik hónapban.

Az apa szerepe a kis jövevényre való felkészülésben

Az előkészületek örömteli feladatai közé tartozik a gyermekszoba kialakítása, és a beszerzendő babaholmik listájának összeállítása. Igazán jó dolog, ha a férfi ért a barkácsoláshoz, hiszen így sok mindent nem kell megvásárolni, el tudja készíteni saját kezűleg is. A spórolás mellett nagy érték, hogy a gyermeket olyan holmik veszik majd körül, melyeket apja készített sok szeretettel. A leendő apukák feladata nem merülhet ki a tárgyi feltételek biztosításában, a munkában, szükség van meghitt beszélgetésekre, fokozott gyengédségre és mély együttérzésre.

Az a jó, ha az apa a nő terhessége alatt több házimunkát átvállal, egyrészt ezzel a fizikai terheléstől mentesíti az asszonyt, másrészt érzelmileg is támogat. A beszélgetések során biztosítsa az aggódó kismamát, hogy gondoskodó anya lesz, hogy őszintén megoszthatja vele pozitív gondolatait, félelmeit is. Tapasztalatszerzés céljából jó elbeszélgetni már gyakorló apákkal, ők hogyan érzik magukat, mint szülők.

Apuka szerepe babavállalásnál link